大家好，linda来为大家解答以上的问题。背伸跖屈多少度，跖屈和背伸角度怎么练很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
1、疾病分析：跖屈和背屈是踝关节的基本活动，踝关节正常的跖屈和背屈是人体正常运动的保证。
2、正常踝关节跖屈40-50度，背伸20-30度。
3、踝关节活动受限时，应积极进行功能锻炼，恢复踝关节活动。
4、训练跖屈背屈主要是训练跟腱和关节囊。
5、对于这一点，一开始患者可以用固定扶手下蹲，后期再适当爬坡。
6、随着关节活动的改善，可以逐步开展跳绳、立定跳远等其他运动，帮助关节活动恢复原有功能。
本文到此结束，希望对大家有所帮助。
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