不锻炼喝增肌粉对肾有影响吗（吃了增肌粉对肾的危害）

大家好，linda来为大家解答以上的问题。不锻炼喝增肌粉对肾有影响吗，吃了增肌粉对肾的危害很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！

1、市面上卖的增肌粉是一种蛋白粉，含有大量的蛋白质。如果这种蛋白质摄入过多，会对肾脏造成损害，引起蛋白负荷性肾病。人每天摄入的蛋白质足够身体所需，不需要额外补充外源性蛋白质。如果多余的蛋白质超过了身体的需要量，就必须从肾脏排出，如果不排出，就可能发生一系列的不良反应。

2、通过肾脏排泄，即通过肾小球滤过，当滤过的能力有限时，就会通过肾小管吸收回来，这是有限的。如果超过其吸收能力，就会对肾小管造成损害，从而产生蛋白负荷性肾病。所以，正常人如果能正常吃饭，就不需要额外的肌肉粉。

本文到此结束，希望对大家有所帮助。