少儿舞蹈基本功教程有哪些

少儿舞蹈的基本功主要包括：

1. 压腿 ：包括前压腿、后压腿、旁压腿，有助于打开腿部关节的韧带。

2. 压肩 ：打开肩部韧带的练习，有助于提高肩部活动范围。

3. 推脚背 ：训练脚背的柔韧性，从脚尖到整个大脚背都要活动开。

4. 踢腿 ：包括踢后腿、大踢腿，培养腿的力度和开度。

5. 横叉和竖叉 ：增强身体的柔韧性，特别是腿部。

6. 开跨 ：提高身体的稳定性和平衡感。

7. 跳跃能力训练 ：如大踢腿跳，为学习中间大跳做准备。

8. 协调力的训练 ：通过舞蹈动作提高身体各部分的协调性。

9. 气息的训练 ：通过舞蹈训练提高呼吸控制能力。

10. 乐感的训练 ：培养对音乐的感知和节奏感。

这些基本功的训练有助于少儿舞蹈的学习和表演，对儿童的身体素质、情感、审美、注意力等方面都有积极的影响。

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